青汁を飲んでどれ位で効果がでる?

青汁は現代人が不足している栄養素を簡単に摂れる健康補助食品です。青汁を飲んで健康になりましょう!

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青汁を飲む目的は人それぞれです。「風邪をひきやすい体質を改善したい」「ダイエットのために」「便秘症だから」など様々だと思います。青汁は決しておいしいとはいえない健康食品ですので、逆に考えれば何かしらの目的がなければ飲んでいらっしゃらないでしょう。

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目的があるのですから、当然「どれくらいの期間青汁を飲んだら効果が現れるのだろう?」という疑問がわいてくることと思います。答えから書けば、やはりそれは人それぞれなのです。

早い方であれば、青汁を飲んですぐという方もいらっしゃるようです。筆者の場合には、野菜嫌いであるせいか便秘気味だったのが、2日ほどで快便になったという経験があります。青汁がたくさん含有している食物繊維のおかげですね!

しかし、青汁を飲んで逆に便秘になってしまうという方もいらっしゃるようです。これは、青汁を摂ったことにより消化がよくなったためですから、心配する必要のあるものではありません。

人それぞれにちがった(食)生活や体質があるのですから、このように効果効能は人それぞれなのです。青汁を飲めば全てが解決するわけではありません。何の変化もなければ、生活習慣の見直しや食生活の見直しなどを行ってみる必要はあるでしょう。

また、数ヶ月青汁を飲み続けても何の変化もないという場合もありますが、青汁は一生飲み続けてよい健康食品ですから、できるだけ長く続けるようにしましょう。

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